「体を整え、脳を活性化！笑顔が広がる彦根のブレイン体操」～吉田千代子ブレイントレーナー～

吉田ブレイントレーナーは、地域の皆さんの健康と笑顔を願い、
滋賀県彦根市で「認知症予防！ブレイン体操！」を継続して開催されています。
今回で4回目となり、毎月第4火曜日の活動として少しずつ地域に根づいています。
ブレイン体操だけでなく、水昇火降の説明や脳活性ゲーム「369ゲーム」なども取り入れ、
体・脳・心を一緒に元気にする時間を地域の皆さんに届けています。

ブレイントレーナー　吉田千代子さん

滋賀県彦根市のアル・プラザ彦根で、4回目となる「認知症予防！ブレイン体操！」を開催しました。
今回は17名が参加し、初参加の方も2名いらっしゃいました。

水昇火降の説明から、ブレイン体操の丹田たたき、腸運動、手指の体操、全身たたき、
皿まわしまで、皆さん熱心に取り組まれました。

「全身の血のめぐりがよくなった」と嬉しい声もいただきました。
そして最後は、長寿スクールで学んだ「369ゲーム」を実施しました。

みんなで大きな輪になって楽しみ、会場は笑顔と笑い声でいっぱいに！
「楽しくて、もっとやりたかった」という声もあり、
体だけでなく脳も心も活性化する、充実した時間となりました。
吉田ブレイントレーナーの継続した活動が、
地域の皆さんの健康づくりと笑顔の輪を着実に広げています。

「地域の皆さんが、いつまでも元気で笑顔に過ごせる場をつくる」
ブレイン体操を通して、自分の体と脳に意識を向けるきっかけを届け、
健康づくりを地域の日常にしていく、
一人でも多くの方が「楽しかった」「また来たい」と笑顔になり、
健康を通して人と人がつながる、明るく活気ある地域を広げていくことが吉田さんのビジョンです。