北九州市小倉南区・文化記念公園で「公園学校」開催！ 参加者全員の心と体が一緒に目覚めました！

中尾菜美子 ブレイントレーナー

1月25日、北九州市小倉南区にある文化記念公園にて、
中尾菜美子ブレイントレーナーによるHBC活動
「公園学校」が開催されました。

短い時間ではありましたが、
8名の参加者の心と体に活力を届ける、意義深い時間となりました。

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楽しいブレイン体操の時間
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中尾ブレイントレーナーの指導のもと、
つま先たたきや足首回しブレイン体操で体を目覚めさせた後、
全身たたき・丹田たたき・腸運動・首・肩・腰の関節回しなど、
体の巡りとエネルギーを高めるブレイン体操を行いました。

続いて、
背中合わせで手を打ち合わせるペア運動、
拍手体操、ワンワン拍手ゲーム、背中たたきなど、
自然と笑顔と交流が生まれるプログラムを通して、
初対面の参加者同士もすぐに打ち解けていきました。

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参加者の分かち合い
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・「体が温かくなりました」
・「スッキリしました」
・「とても楽しかったです」

短い体験ながらも、
体の変化と心の軽さを実感できる時間となりました。

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✨ 中尾ブレイントレーナーの感想
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初めて顔を合わせる方が多い中でも、
参加者の皆さんはすぐに心を開き、
体操にもとても積極的に取り組んでくださいました。

特に、
ペアブレイン体操やワンワン拍手ブレイン体操の時間には、
皆さんの表情が一気に明るくなったことが印象的でした。

「楽しかったです」という声を励みに、
次回はさらに体の変化を深く体感していただけることを目標に、
継続して活動を行っていきたいと思います。

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🌱 地域の中で心と体の健康を届けるHBC活動
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中尾菜美子ブレイントレーナーのあたたかな実践が、
今日も地域社会にポジティブなエネルギーを届けました。

中尾ブレイントレーナー、
そして全国各地で活動されている多くのブレイントレーナーの皆さまの
日々の実践を心より応援しています。

ありがとうございました。