アーカイブ: 2016年7月15日

ソーラーボディ運動「3・3・9」で健康寿命を伸ばそう

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ソーラーボディ運動「3・3・9」で健康寿命を伸ばそう

健康寿命を伸ばすには、適度な運動がとても大切になります。ソーラーボディ運動「3・3・9」は、体・心・脳に活力を与え、豊かな人生を送るための健康法。ダイエット、ストレス解消、生活習慣病予防、自己価値創造にも役立ちます。ソーラーボディ運動「3・3・9」は、週3日、1日3回、1回9分
行うというシンプルな体操プログラム。次の3種類のメニューで構成されています。

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